Journal

Advice, recipes and honest talk about natural cosmetics.

Inimesed · Keha · Tervis · 4 min read

Sheaõli päästis naha

Kaisa kirjutab: “Minu lapsel on atoopiline nahk. Külmadel talvekuudel tekitav lapse jalgadele punased karedad laigud, mis sügelevad ning tekitavad palju ebamugavust, eriti just une ajal. Ujumistreeningud tegid asja kohati veelgi hullemaks, ainult suvine päike tõi probleemile leevendust. Lugesin sheavõi nahka tervendavate omaduste kohta ning otsustasin sellele võimaluse anda. Tekitasin igaõhtuse ru

Tervis · 5 min read

Kõik, mida võiksid teada toitainete puudusest ja toidulisanditest

Nagu mõni teravama silmaga terviseguru juba märgata võis, siis kevade saabumisega ilmusid Nurme valikusse ka kodumaiste tootjate vitamiinid ja toidulisandid, millega oma tervist turgutada. Toidulisandite ümber keerleb palju segadust, teadmatust ja valearvamusi, mistõttu räägimegi sellest kõigest lähemalt ja puudutame erinevaid olulisi teemasid, et oskaksite vitamiinide maailmas paremini orienteeru

Nägu · Tervis · 3 min read

Vale huulepalsam teeb rohkem kahju kui kasu

Kas oled üks neist, kel jõuab igal aastal talve tulekuga ühtlasi ka kuivade huulte hooaeg kätte? Teame täpselt seda kohutavat tunnet, kui avastad, et oled kodust välja läinud ilma huulepalsamita. Peame tunnistama, et oleme neil kordadel ainult sellepärast esimesse ettejuhtuvasse poodi läinud Nurme huulevõiet jahtima, et ei peaks ebamugavuses kuivade ja kiskuvate huultega tervet päeva […]

Tervis · 5 min read

Mida tähendab veganlus ning vegan kosmeetika?

Käes on taas november, mis on alates 1994. a tuntud ka kui vegankuu ning 1. november on ühtlasi ka rahvusvaheline veganluse päev! See kuu on pühendatud veganlusele ning selle raames räägimegi täpsemalt, mida vegan elustiil endast kujutab, miks seda võiks ka enda elus rakendada, mis on vegan kosmeetika ja kuidas Nurme veganlusega seotud on. Mis […]

Inimesed · Tervis · 6 min read

Aroomterapeut selgitab, kuidas saavad eeterlikud õlid Sinu tervist toetada

Külm aeg ning pimedad õhtud on just sobiv aeg koduseks aroomteraapiaks, et turgutada keha ja vaimu eeterlike õlide lummavate aroomidega. Eeterlikest õlidest, nende toimest ning aroomteraapiast räägib meiega lähemalt Eesti Aroomteraapia Ühingu liige ja aroomterapeut Marika Külm. Marika õppis enne aroomteraapiani jõudmist Tartu Ülikoolis bioloogiks. Kuigi erialalt ei ole ta botaanik, vaid mikrobiolo

Inimesed · Juuksed · Tervis · 5 min read

Trihholoog annab vastused, miks juuksed ei kasva ja langevad välja

Ilusad juuksed panevad silma särama. Ent kiharate katkedes ja välja langedes on mure suur ja tekib küsimus, mida teha? Siinkohal tuleb appi trihholoogia. Mis see on ja kuidas on sellega seotud Trihholoogiakeskus, räägib lähemalt vanemtrihholoog ja koolitaja Kelly Saatmann. Trihholoogia ei ole just sõna, mida kuuleb iga päev. Võib isegi öelda, et tavaline inimene ei […]

Tervis · 4 min read

Looduslik, orgaaniline, vegan – mis neil vahet on?

Lugedes ilutoote etikette võib hakata pea ringi käima. Kirjas võib olla, et tegemist on vegan ripsmetuši, orgaaniliselt valmistatud näokreemi või loodusliku šampooniga. Tundub justkui, et ühte ja sama mõistet on kasutatud mitmel erineval moel, kuid tegelikult on need vägagi erinevad. Et nahahooldusvahendite valimine oleks lihtsam, selgitame, mida tähendavad mõisted looduslik, orgaaniline, vegan ja

Keha · Tervis · 2 min read

Looduskosmeetika kui supertoit Sinu kauni naha heaks

Sageli pööratakse kevade saabudes tähelepanu supertoitudele ja vitamiinidele, et turgutada talvest väsinud organismi. Enda vitamiinivarusid saad kaunima naha ja parema enesetunde heaks täiendada ka supertoite täis kosmeetikaga. Nurme on kasvanud üheks eestlaste eelistatuimaks just seetõttu, et pakume oma toodete puhul nii aroomteraapilist elamust kui ka vitamiinirikast kehahoolitsust. Meie märksõn

Juuksed · Keha · Tervis · 5 min read

Koostisosad, mida EI TOHIKS Sinu šampooni või kreemi sees olla

Kõik, mida kanname oma kehale või juustesse, imendub läbi naha ka meie organismi. Seda nii kreemide, deodorantide kui ka erinevate juuksehooldustoodete kasutamise puhul. See on ka üks peamisi põhjuseid, miks peaksime kasutatavate toodete koostisesse eriti kriitiliselt suhtuma. Kahjulikke koostisosi millest kauge kaarega mööda käia lisandub ajaga aina juurde. Parabeenid, silikoonid, sünteetilised l

Nipid · Tervis · 7 min read

Aroomteraapia algajale – millised eeterlikud õlid esimesena koju varuda?

Eeterlike õlide ja nende raviomaduste rohkus on alguses pead pööritama panev. Kuid alustuseks piisab tegelikult vaid kuuest õlist, et leida leevendust enim levinud füüsilistele ja vaimsetele probleemidele. Need on piparmündi-, eukalüpti-, mandariini-, apelsini-, lavendli ja sidrunheinaõli. Piparmündiõli: parandab seedeelundite tööd ja leevendab külmetushaigusi Juba paljudele lapsepõlvest tuttav pi

Keha · Tervis · 6 min read

Mida teha, kui beebi nahk on kuiv, kare ja ketendav?

Väikelaste nahahoolduses on väga oluline jälgida toodete koostist ning veenduda, et need toetaksid lapse naha loomulikke kaitsemehhanisme ja laseksid nahal hingata. Beebide puhul tuleks kindlasti kasutada spetsiaalselt väikelastele mõeldud tooteid, et kaitsta nende õrna nahka kahjustuste eest. Mida teha, kui beebi nahk on kuiv, kare ning punetav? Beebi nahk on täiskasvanu omast kordades õhem ja [&

Tervis · 3 min read

Lihtne nipp, kuidas saavutada kiiremini paremad treeningtulemused

Uue aasta algusega on paljud andnud endale lubaduse muutuda tervislikumaks ning harrastada mõnd tervisesporti. Sageli võib suure innuga alustatud sportimine lõppeda aga lihaskrampide- ning valuga, suure väsimuse ja organismi kurnatusega või hullemal juhul ka ületreenimisega. Oma treeninguid saad toetada õige toitumisega, kuid on veel üks lihtne võimalus, kuidas saad oma treeninguid ning vastupidav